Gymnastique générale


Ce cours accueille les filles et garçons scolarisé-e-s de la 3ème primaire à la 6ème primaire (harmos)
pour développer la motricité, la coordination des mouvements et la condition physique
dans une ambiance ludique et faisant appel à une large palette de disciplines gymniques.

Cours proposés à la FSG Lancy :

Lieu : salle de gym de l’Ecole de commerce Aimée-Stitelmann, rte de Base 24,1228 Plan-les-Ouates
Quand : les mercredis à partir de novembre 2017 jusqu’à fin juin 2018
Horaire : 18h à 19h15

Où s’inscrire : auprès de Mme Julie RIVOIRE au 077 400 52 48 ou julie.rivoire@sfr.fr

Prix de la cotisation annuelle : CHF 210.- (2 cours d’essai avant inscription définitive)

Gym & Danse

La Gymnastique et Danse est une discipline parente, et moins exigeante, de la Gymnastique Rythmique (GR) et se pratique principalement avec des engins à main (cerceau, corde, massue, ballon et ruban) sur des exercices (individuel, à deux ou en groupe) en musique.

Cette discipline laisse également la part belle à l’imagination et à l’interprétation de la gymnaste qui accompagne en mouvement un thème musical dans des exercices sans engins ou avec des engins non conventionnels tels que des parapluies, des foulards, etc.

Sans être un sport d’élite, la Gym & Danse est une discipline de compétition, qui inclut dès un certain âge le passage de tests (cantonaux et fédéraux) ainsi que la participation à des concours et diverses manifestations.

Cette discipline, ouverte à des gymnastes féminines dès l’âge de 6 ans (cours préparatoire dès 4 ans), requiert principalement une bonne tenue corporelle, de la coordination ainsi que de la souplesse.

Cours proposés à la FSG Lancy :  !! COMPLETS POUR LA SAISON 2017-2018 !!

gymdanse

Minis (4-6 ans): vendredi 16h30-19h00 +1 samedi par mois

Petites (6-10 ans): mercredi 17h00-18h30, vendredi 17h00-19h30 +1 samedi par mois

Moyennes (10-15 ans): Mercredi 17h30-20h00, vendredi 18h15-20h30 +1 samedi par mois

Grandes (dès 16 ans): Mercredi 19h00-22h00 +1 samedi par mois

Lieu: Ecole En Sauvy, Grand-Lancy (samedi  En Sauvy ou Tivoli)

Cotisation annuelle entre 210.- et 310.- (sans le matériel spécifique)

Frais d’entrée dans la société : Fr. 20.-

Contact: Nicole SALVI nicole.salvi@agg.ch

Sous réserve de modification.

 

Agrès Filles

Les Agrès Filles n’ont plus de place pour l’année 2016-2017.


La gym aux agrès c’est:

  • 4 engins chez les filles, le sol, la barre fixe (à différentes hauteurs), les anneaux balançants et le saut à l’aide d’un mini-trampoline, avec ou sans phase d’appui sur caisson
  • une façon de pratiquer la gym de façon saine et accessible, développant les qualités physiques et mentales de chacun de façon harmonieuse, sans les contraintes d’un sport d’élite
  • les concours sont essentiellement individuels; il existe toutefois un programme de groupe (agrès de section) auquel la section de Lancy ne manque pas de participer
  • il n’y a pas de limite d’âge ; les enfants débutent habituellement vers 6 ou 7 ans, intègrent le groupe mixte dès 17 ans, et certains ne s’arrêtent plus !

Cours proposés à la FSG Lancy : 

Dans différentes salles de Lancy selon jours et niveaux :

Salle A.-Stitelmann (PLO), Ecole En Sauvy (Gd-Lancy), Ecole du Petit-Lancy

Cours d’essai pour débutantes en juin (pour inscription à la saison suivante)

Pour tout renseignement, s’adresser à :

Agrès filles : agresfilleslancy@gmail.com

 

Agrès Garçons

La gym aux agrès c’est:

  • 5 engins chez les garçons, le sol, la barre fixe (à différentes hauteurs), les anneaux balançants et le saut à l’aide d’un mini-trampoline, les barres parallèles.
  • une façon de pratiquer la gym de façon saine et accessible, développant les qualités physiques et mentales de chacun de façon harmonieuse, sans les contraintes d’un sport d’élite
  • les concours sont essentiellement individuels; il existe toutefois un programme de groupe (agrès de section) auquel la section de Lancy ne manque pas de participer
  • il n’y a pas de limite d’âge ; les enfants débutent habituellement vers 6 ou 7 ans, intègrent le groupe mixte dès 17 ans, et certains ne s’arrêtent plus !

Cours proposés à la FSG Lancy :

Catégorie C1-C2 (6-12 ans): Novelle Ninotchka 079 579 46 70  novelle.ninotchka@gmail.com

Lundi 18h00 – 20h00  Salle A.-Stitelmann (PLO)

Jeudi 18h00 – 20h00 Ecole En Sauvy (Gd-Lancy)

! Les DEUX cours sont obligatoires !

Catégorie C3-C4-C5 (12-16 ans): Raboud Grégoire  078 881 97 03  gregoirerab@gmail.com

Lundi 18h00 – 20h00 Salle A.-Stitelmann (PLO)

Jeudi 18h00 – 20h00 Salle A.-Stitelmann (PLO)

! Les DEUX cours sont obligatoires !

Yann Cucherat, FRA, beim Podiumtraining der Kunstturn-EM 2009 in Mailand, 01/04/2009 - during podiumtraining at the 2009 Europeans in Milano ; Foto: SCHREYERcucherat_gymnastique

Groupe Actif-mixte Lancy-Genève(dès 17 ans) : Sylvie RAY 079.734.41.82

Lundi 20h00 – 22h00 Salle artistique du Bois-des-Frères (Vernier)

Jeudi 20h00 – 22h00 Salle A.-Stitelmann (PLO)

Bonnes bases gymniques indispensables (cours destinés à des gymnastes ayant pratiqué les agrès, l’artistique ou l’acrobatie)

Cotisation annuelle (selon les cours) : de 200.- à 350.-
Frais d’entrée dans la société : Fr. 20.-

Sous réserve de modification.

Pour tout renseignement, s’adresser à : Sylvie RAY 079 734 41 82

AgrMixte_FFG2013

Artistique filles et garçons

Discipline d’Elite

Les gymnastes, dès l’âge de 4-5 ans, vont découvrir la discipline par l’apprentissage d’exercices variés à différents engins lesquels sont introduits d’une manière ludique.

Les agrès permettent aux gymnastes dès 5/7 ans de pratiquer des exercices très différents, qui sont introduits d’une manière ludique chez les débutants:

 

  • Le saut (filles et garçons) : cet agrès met en valeur les qualités athlétiques des gymnastes. Après une course d’élan et un appel dans le tremplin, artistique1il/elle réalise une figure en posant les mains sur la table de saut, qui varie de hauteur selon l’âge, maximum 1m25. La réception s’effectue sur un tapis de réception adéquat. L’exécution d’un saut ne dure qu’une fraction de seconde
  • Le sol (filles et garçons) :C’est l’agrès du charme et de la beauté pour les filles qui permet l’expression harmonieuse des qualités acrobatiques et esthétiques des gymnastes, lesquelles évoluent en musique sur un plancher spécial nommé praticable. Les garçons allient des parties de force, de maintien, d’équilibre et les acrobaties,
  • Les barres asymétriques (filles) elles sont constituées d’une barre supérieure située à 2m45 du sol et d’une barre inférieure à 1m65. Les gymnastes, selon l’âge, évoluent à une ou deux barres, passant de phases d’appui en phases de suspension par des balancés en alternant changements de barres, grands tours et salto.
  • La poutre (filles) La poutre requiert beaucoup d’équilibre, de souplesse et de concentration. Elle est recouverte de cuir synthétique, mesure 5 m. de long, 10 cm. de large et la hauteur varie selon l’âge, étant au maximum à 1m25. Des tapis adéquats sont placés sous la poutre et à ses extrémités. Les gymnastes y réalisent certaines acrobaties et éléments gymniques ou chorégraphiques comme au sol.
  • Le cheval d’arçons (garçons); c’est l’engin le plus difficile à maitriser. Le gymnaste doit jouer avec les lois de la gravité. C’est l’engin le moins spectaculaire mais aussi celui où la moindre faute est sanctionnée par un arrêt pendant l’exercice ou une chute.
  •  Les anneaux (garçons) : voici l’engin pour les « gros bras ». Le gymnaste exécute un travail de force et d’élan ; l’enchainement des éléments demande une maîtrise absolue et pour y arriver, il faut de nombreuses heures d’entraînement, comme d’ailleurs pour les autres engins.
  • Les barres parallèles (garçons) : les exercices se composent d’éléments en élan ou à l’appui en passant par la suspension et des éléments volants. Cet engin a retrouvé, ces dernières années, une nouvelle jeunesse avec des gymnastes qui présentent des exercices avec grande amplitude.
  • La barre fixe (garçons): de la technique et du courage, il en faut pour exécuter les parties en élan ou en appui, avec rotations et les parties volantes appelées « lâchers de barre » . C’est l’engin apprécié par le public car les exercices sont spectaculaires.

 

Cours de gymnastique artistique :Tous les entraînements ont lieu dans la Salle artistique du Bois-des-Frères (Vernier)Il n’y a pas de cours de gymnastique artistique à Lancy même

Pour tout renseignement, s’adresser à : Chiara Grünenwald  022 796 06 88(répondeur) chiara.grunenwald@agg.ch

Cotisations annuelles selon niveaux.photo._Ph.HutterJPG

M.Stefanutto2013