Volleyball mixte

Une envie de bouger en faisant du sport près de votre domicile et dans une ambiance amicale ?

Alors, n’hésitez plus, un coup de fil est si facile !!!

Cours proposé à la FSG Lancy :

  • Volleyball (Mixte, dès 20 ans) :

Mercredi 20h00-22h00 Salle Omnisport, Petit-Lancy

Participation au championnat Relax de l’AGVB (Association Genevoise de Volleyball)

Cotisation annuelle : Fr. 220.-
Frais d’entrée dans la société : Fr. 20.-

Sous réserve de modification.

Pour tout renseignement, s’adresser à :

Miguel NAVARRETE 022 311 37 15 ou 078 842 44 77 ou miguel.n@fsglancy.ch

 

Adultes (mixte): Gym générale

Vous avez entre… 25 et 75 ans ?
Une envie de bouger en faisant du sport près de votre domicile et dans une ambiance amicale ?
Alors, n’hésitez plus, un coup de fil est si facile !!!

Cours proposé à la FSG Lancy :

Lundi 19h15 – 21h00 salle de gym de l’école En Sauvy

+Accès possible à la salle de fitness à la salle omnisport de l’école du Petit-Lancy, les lundi et mercredi de 19h00 à 22h00.

Cotisation annuelle : Fr. 220.-
Frais d’entrée dans la société : Fr. 20.-

Sous réserve de modification.

Pour tout renseignement, s’adresser à :

Miguel NAVARRETE 022.311.37.15 – 078.842.44.77 ou miguel.n@fsglancy.ch

Adultes (mixte): Mobilité et Plaisir

Attentive au bien-être physique des personnes, je vous propose un vaste programme gymnique pour adultes, accessible à tous:

  • exercices pour maintenir sa mobilité
  • exercices « spécial dos », hanches, fessiers, cuisses et abdos
  • mouvements pour l’équilibre
  • stretching en douceur pour la souplesse
  • activités cardiovasculaires pour l’endurance et également pour la mémoire (jeux, danse)
  • programmes avec accessoires pour travailler l’agilité, et avec appareils en salle de musculation pour la force entre autre (vélo, home-trainer, tapis de course, etc…)
  • travail respiratoire et de détente pour une aisance en relaxation
L’objectif reste l’activité physique mais tout en gardant le plaisir du mouvement afin de rester en forme avec son corps et son esprit.
En mettant ces informations à votre disposition, j’espère vous avoir donné envie de venir bouger avec nous dans une ambiance très conviviale.

 

Horaire :
Mercredi (fermeture pendant les vacances scolaires)dames

Salle Omnisport de l’école du Petit-Lancy

19h15 – 20h15

2 leçons d’essai gratuites

Cotisation annuelle : Fr. 220.-
Frais d’entrée dans la société : Fr. 20.-

Sous réserve de modification.

Renseignements : Madame Gaby Martin 022 793 75 74 ou 076 224 74 59 ou gaby.m@fsglancy.ch

Jeunes Gymnastes filles

Votre fille désire progresser en gymnastique de manière adaptée à ses compétences et à son rythme, sans souci de compétition ?

La gymnastique générale est faite pour elle !

Une large palette de disciplines comme les agrès, le jeu, l’athlétisme, la gymnastique, etc. lui est proposée au rythme d’un cours hebdomadaire, lui permettant de toucher ainsi à tous les domaines gymniques.

Ces cours sont ouverts aux enfants âgés de 6 à 8 ans.

Alors n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la responsable de la discipline.

Cours proposés à la FSG Lancy :

  • Jeunes Gymnastes Petites (6 à 8 ans / 1e et 2e primaire Harmos)
Jeudi 17h00 – 18h15 Salle Omnisport, Petit-Lancy
Renseignements: Isabelle Zakher 078 731 17 65 ou isabelle.z@fsglancy.ch

Gym Enfantine mixte

Les cours de Gym Enfantine s’adressent à tous les enfants dès la première année scolaire jusqu’à la troisième primaire incluse. Selon le programme cantonal de l’Association Genevoise de Gymnastique, nos cours ont pour but:

  • Apprendre aux enfants (4 – 6 ans) à connaître les engins
  • Diminuer la peur et la gênelogo_enfantine
  • Donner de la confiance en soi à travers des expériences dirigées vers le succès
  • Permettre d’élargir les différentes activités de base telles que : marcher, courir, sauter, grimper, etc….
  • Développer la motricité par le biais de la condition physique et la coordination avec des mouvements adaptés à leur âge.

Ces diverses activités sont mises en pratique dans les différentes spécialités suivantes

Gymnastique, Rythmique, Gymnastique aux engins, Engins à main, Athlétisme, Jeux, Relaxation…

Tout ceci sous forme ludique pour développer la psychomotricité de nos petits gymnastes en herbe.

Cours proposés à la FSG Lancy :

Vendredi 17h30 – 19h00 Salle Omnisport, Petit-Lancy (4-6 ans)

Pour tout renseignement, s’adresser à :
Mme Francine Kaiser : philippe.k@fsglancy.ch

Cotisation annuelle : Fr. 220.-
Frais d’entrée dans la société : Fr. 20.-

Sous réserve de modification.